能解決的事，不必去擔(dān)心；不能解決的事，擔(dān)心也沒(méi)用。

在順境中感恩、在逆境中依舊心存喜樂(lè)……

最近認(rèn)識(shí)一位美國(guó)籍的出家?guī)煾福莻€(gè)很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說(shuō)話的經(jīng)驗(yàn)。

我們約在新竹的一家茶館，用英文談?wù)撝慕?jīng)，師父用英文跟我解釋因果、輪回這些事情，這都還不稀奇。

有趣的事情在后頭呢！

師父一聽(tīng)完我跟他提到的個(gè)人煩惱的時(shí)候，他索性要我左手提起他剛買(mǎi)的三罐西紅柿汁，一邊提著，一邊跟他說(shuō)話。

可想而知，我左手感覺(jué)到疲勞的程度，跟時(shí)間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說(shuō)話。

受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽(tīng)到師父跟我說(shuō)：「Hold it up, and keep talking to me.」，聽(tīng)到這樣的話，心里不免起了疑心，我手提的那么酸，為何不讓我放下手上的重物，輕松地與他對(duì)談？

約莫過(guò)了15分鐘，我的左手實(shí)在承受不住了，才聽(tīng)見(jiàn)師父跟我說(shuō)：「Now you can put it down.」。

看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來(lái)。

「你不喜歡提著重物跟我說(shuō)話，為何你卻喜歡帶著煩惱來(lái)跟我說(shuō)話，過(guò)著你的生活呢？手酸了，放下就好，對(duì)待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些西紅柿汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來(lái)的呢？」

有趣的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)吧？

最近我開(kāi)始這樣的練習(xí)，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會(huì)放下手上的東西，看看有一天，我會(huì)不會(huì)也學(xué)到，心累了，就把心事給放下來(lái)。

我們能很容易的放下有形的重物，卻很難放下無(wú)形的重?fù)?dān)。

執(zhí)著的人生會(huì)讓自己承擔(dān)莫需有的重?fù)?dān)。所以學(xué)習(xí)放下執(zhí)著也就在學(xué)習(xí)人生自在。