清晨，植物園，池邊，青石上，獨自靜坐。

　　楊柳柔軟的枝條拂過水面，拉出長長的倒影，在微風(fēng)蕩起波紋的水面上，搖曳多姿。岸上的植物，映在水面上的倒影很美。撲面，有清晨夏天的風(fēng)吹來。外環(huán)道上有跑步或競走的人們，不時傳來愉悅的吶喊聲。

　　那些熱愛舞蹈健身方式的中老年女人，喝著音響里流淌出來的旋律翩然起舞。舞姿有的確實不怎么優(yōu)美，但也是自娛其樂了。

　　還有的，在園中的邊邊角角，尋找自己喜歡的一方角落，每天固定在那里，仿佛成了自己的地盤，不容人侵入占有，重復(fù)著不著調(diào)的鍛煉方式。

　　這里，是一個小小的世界，各自繁忙，彼此有些靠近，但似乎永遠(yuǎn)沒有交集。每個人都在以自己喜歡的方式度過生活中每一個燦爛的清晨。

　　當(dāng)人們意識到活著健康的重要性，都在以各種不同的方式延續(xù)著自己生命的長度。健康養(yǎng)生，養(yǎng)的是身體。身體的舒適，能夠帶來心靈上的愉悅感。若是心靈出了問題，身體也會相應(yīng)地表現(xiàn)為癥狀。有時，人只是意識不到，它跟心理活動的關(guān)系。身心相離，身心相承。 要想身心分離或身心完整成為一體，需要靈性的內(nèi)在連接。

　　建立自我內(nèi)心的連接，自我與外部的銜接，能清楚看見自己所在的位置，即便外部事物有侵?jǐn)_，也能保持一份覺知。所謂的不迷失，也許就是這層意思吧。

　　靜坐于池邊，是我清晨的喜好。先靜再動，動后再靜。從內(nèi)到外，再從外回到自己的內(nèi)在，清晰地看見自己，讓每天的生活都有所覺知。

　　我也看見我的影子在水中搖曳，有種虛幻的美。但我知道，在適當(dāng)?shù)臅r候，我可以帶她出來，有足夠的力量去面對生活中出現(xiàn)的各種情境，并保持一份生命的覺知。

　　人與人之間，相安而生，相伴而活。無論怎樣繁華交錯，親密相連，還是各有各的世界，各有各的生活，互不驚擾，各自喜憂，就像植物園里晨練的人們和那些共生的景致，一切都如此安好。